5月26日，我院首届大学生心理技能大赛在学术交流厅隆重举行。学生处副处长余昕、心理健康中心副主任左陵、心理健康中心专兼职老师观看了本次大赛。在经过分院（部）的筛选之后，最终有来自7个分院14名选手参加了此次比赛。

本次大赛分为四个环节：

环节一：技艺竞赛——限时魔方复原（限时3分钟）；

环节二：智力竞赛——高难度脑力答题；

环节三：记忆力测试——数字、图形技艺竞技；

环节四：心理控制能力竞赛。

魔方复原能锻炼逻辑思维能力、记忆力、增强空间概念等，是不可多得的大脑体育活动。在三阶魔方复原的环节中，透露这丝丝紧张激烈的氛围，只看见参赛选手们的魔方在飞速地旋转，他们的手指快速旋转，魔方也随着旋转发出“咔嚓”、“咔擦”的声音。台下的观众屏住呼吸，目不转睛。最终，大部分选手都能在3分钟内快速完成，三分之二以上同学能做2分钟内快速完成。其中，最好成绩1分15秒，引起了观众的阵阵掌声，同时还有大家的敬佩与肯定。

智力竞赛的答题时间很短，每道题只有1分钟的时间，这是考查选手们的逻辑能力、思维能力、解决问题能力的重要环节。记忆力测试更是让大家目瞪口呆，此环节考查选手的短时记忆能力，题目呈现2秒，然后必须在5秒内作答。紧张、刺激、充满挑战。通过前面的三个环节，创设了一个压力环境，这为心理控制能力竞赛准备了条件。我们通过HMC心理控制仪可以测量到选手内心和谐值，如果一个人的心理控制能力好，那么和谐值也就偏高，反之则低。

在经过了四个环节的激烈比拼之后，最终，软件分院以明显优势获得团体一等奖。旅游分院、工房分院获得团体二等奖。医护分院、财经分院、国际教育学院、基础部获得团体三等奖。

【知识延伸】心理技能是人们在现实生活中面对问题表现出来的心理状态，可简单归纳为认知技能水平、操作技能和心态调控技能水平。一般而言，心理技能不是恒定不变的，不管是简单如短时记忆广度，还是复杂如心态调控，都能经过系统和科学的训练而提高。而心理技能水平的提高，可以使同学们更加积极地面对和处理复杂的现实情景。